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SanJose柔ROAD
lgrhyme.exblog.jp

刻み続ける歴史の1ページ。これから踏み込む新たなステージ。…ぼ、ぼ、僕はお、お、おにぎりが好きなんだな。。。

by kento_386
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Profile
▶出身
熊本県
▶生年月日
4月12日1986年
▶年齢
23
▶血液型
O型
▶職業
・板前
▶Back bone
柔道(参段)
ブラジリアン柔術
(青帯+1Stripe)
▶身長
170cm
▶階級
柔道:73kg級
柔術:Leve級
▶これまでの修行場
川尻武道館→深水道場→九州学院→煌心塾→SJSU→Silicon Valley Judo→SJSU&Camarillo Jiu-Jitsu→Silicon Valley Judo→パラエストラ東京
▶得意技
足技系、担ぎ技系、寝技。
▶主な戦績
・2001中体連熊本県大会団体(先鋒)
・2005Copa Newaza world BJJ open Tournamentメジオ級白帯
→優勝
・2001中体連熊本県大会個人81kg級
・2004熊本県高校総体90kg級
・2005Palo Alto judo Invitational Tournament
・2005MJC judo Invitational Tournamentミドル級
・2006Palo Alto judo Invitational Tournament
→準優勝
2001中体連九州大会団体(先鋒)
→3位


▶L.G.R.C.Production
・曲の試聴
Muzie
MySpace Music
Audioleaf
・T-shirts
L.G.RHYME
L.G.RHYME

1,890円
・参加オムニバスCD
Energy Tone

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ハードボイルドマッスル◎
常に爆裂忙しいSushi Tomiも月曜日は割りと穏やか。

仕事を終え嫁と色々と語り合いながらゆっくり過ごすそして一日を振り返りながらBlogの更新。そんなMonday Nightが大好きです。


大抵お互い仕事の時は俺が帰宅するのが早くて嫁が帰ってくる間に何か1~2品作る。

お互い店のまかないを持ち帰るんだけどそれだけじゃ栄養がかたよったりするし第一2人とも食べる量がハンパネ~んでExtraが必要ってワケ♪


今夜のもう一品はこちら↓
ハードボイルドマッスル◎_d0029802_17133123.jpg


ほうれん草の白和え風胡麻味噌和え

簡単で彩りも良いし栄養もばっちりっす。まぁウマいってのが一番だけど。





最近なんか料理ネタ多過ぎるな。。。笑


話は変わって格闘技ネタへ。

約一ヶ月以上前に痛めた通称内側靭帯カッ君。あ…内側靭帯を痛めて内側に膝を入れるとカックンっていう違和感があるって意味…笑

それもようやく完治とまではいかずとも多少まともなレベルまで元に戻ってきてるってことでだいぶHappy。

自分なりに膝のリハビリをやってたのも功を奏したんでしょう。
でリハビリがてらトレーニングの方もそれなりに同時進行。

昨日も筋トレ開始と同時に水を張った鍋に卵を2個そして着火。ゆで卵を作り始める。


そして自宅にて器具を使わない地味なトレーニングメニューをこなし終了後手プルプル震えながら鍋を火から下ろし冷水で冷やし皮を剥く。

出来上がってるのは完璧なHard Boiled(ハードボイルド)
※ハードボイルドとは硬めにゆでたゆで卵のこと決してダンディー刑事のことではない。。。笑

なぜか『あ~おいしそう!』と横から言ってきた嫁に一つ剥いてあげ仲良く夜中の2時過ぎゆでたまごデート…笑

これで筋トレ後のタンパク質摂取もバッチリです066.gif

柔道の稽古への復帰も現実化してきてます。


まぁそんなほのぼのした何気ない日々ですわ。



ハードボイルドマッスル◎_d0029802_17291126.jpg


ウチのBaby達のお昼寝を撮影。


完全にうちらのベッド占領です。。。。
by kento_386 | 2008-08-04 16:59